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Wie Sie Ihre Einstellung zum Abnehmen ändern (und warum Sie sollten!)

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Nach meinem letzten Gewichtsverlust von 70 Pfund haben mich Leute um Tipps gebeten, wie man Gewicht verliert. Überraschenderweise geht es bei meiner Antwort nie um einen bestimmten Diätplan – obwohl ich derzeit einen Plan zur Gewichtsreduktion mit niedrigem Kohlenhydratgehalt habe – geht es um Denkweise. Nachdem ich den größten Teil meines Lebens unter Essattacken gelitten hatte, war es für meine Gewichtsabnahme entscheidend, mich zu erholen und meine Einstellung zu ändern. Klicken Sie hier, damit Sie dasselbe tun können. #Gewichtsverlust

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