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Natriumarme Lebensmittel-Swaps

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Sogar Pommes Frites können Teil einer herzgesunden Ernährung sein, wenn Sie mit Bedacht wählen und backen, anstatt sie fett zu braten. Wie die Kartoffeln, aus denen sie hergestellt werden, sind Pommes Frites eine gute Kaliumquelle. Höheres Natrium: Ore-Ida Golden Crinkles Französische Bratkartoffeln. Pro Portion (ca. 12 Pommes oder 3 Unzen): – Kalorien: 120 – Fett: 3,5 Gramm – Natrium: 310 Milligramm Niedriges Natrium: Cascadian Farm Crinkle Cut Pommes Frites. Pro Portion (ca. 18 Pommes oder 3 Unzen): – Kalorien: 110 – Fett: 4 Gramm – Natrium: 10 mil

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