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Lat bewegt sich, um einen perfekten Rücken aufzubauen

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Wenn Sie an die Glamour-Körperteile denken, die im Fitnessstudio trainiert werden sollen, denken Sie oft zuerst an die sogenannten „Spiegelmuskeln“. Aber wenn Sie wirklich diesen perfekten Superhelden-Körperbau wollen, müssen Sie auch einen zerrissenen und gemeißelten Rücken bauen. Insbesondere müssen Sie Ihre Lats treffen, die breiten, fächerförmigen Muskeln, die sich entlang Ihres Rückens abzeichnen. Der perfekte Körperbau kommt ohne einen muskulösen Rücken, der sich von den Schultern bis zur Taille verjüngt, nicht wirklich zusammen.

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