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Innenseiten der Oberschenkel | Hören Sie sich die exklusiven Fitness- und Gewichtsreduktionsprogramme kostenlos an

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INNER THIGHS Workout für Frauen. Wir neigen dazu, uns auf unsere Beute und Seitenbeute zu konzentrieren und unsere inneren Oberschenkel zu vergessen. Es ist wichtig, ausgewogen zu trainieren, damit unser Körper insgesamt stark und gesund ist. 1️⃣ Beinöffner x 15. 2️⃣ Hüftstöße auf die Zehen mit Kissenquetschung x 15. 3️⃣ Muscheln x 15. 4️⃣ Sumo-Kniebeugen x 15. 5️⃣ Seitliche Ausfallschritte x 15 pro Seite. Bildnachweis: IG @ danalandgren

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