Category

Gute saubere Lebensmittel für die Gewinnung von Muskelmasse – GymGuider.com

Next Post
Previous Post

Muscle Building Einkaufsliste von. Fragen Sie 10 Personen, warum sie ihre Fitnessziele nicht erreichen, und 9 werden Ihnen sagen, dass dies auf die Ernährung zurückzuführen ist. Ich verstehe. Es ist viel schwieriger, täglich die richtigen Lebensmittel zu wählen, als ein paar Tage die Woche eine Stunde lang Gewichte zu zerschlagen. Um ehrlich zu sein, muss die Ernährung jedoch nicht kompliziert sein. Streben Sie 1 g Protein pro Pfund Körpergewicht an, beziehen Sie 30% Ihrer Kalorien aus Fetten und bestimmen Sie anhand Ihrer Ziele, wie viele Kohlenhydrate Sie benötigen.

Next Post
Previous Post
Tags

Related Articles

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Back to top button
Close
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker